Les 5 pièges qui m'ont fait
rechuter 40 fois
Ce que j'aurais aimé savoir avant ma première tentative d'arrêt.
9 pages pour éviter les erreurs qui font rechuter 99% des gens. Sans bullshit, juste ce qui marche vraiment.
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Ce que tu vas découvrir
Les 5 erreurs que j'ai faites encore et encore. Et comment les éviter.
Piège #1 : Les weekends et les occasions
Comment ces moments "normaux" deviennent des mines antipersonnel pour ta sobriété.
Piège #2 : La victoire
Pourquoi fêter un succès peut être le début de ta prochaine rechute.
Piège #3 : La modération
Le mythe du "juste un verre" qui m'a piégé 40 fois de suite.
Piège #4 : Le stress et les mauvaises nouvelles
Comment les coups durs te ramènent droit vers la bouteille (et comment les anticiper).
Piège #5 : L'ennui
Le tueur silencieux de toute tentative de sobriété, et comment le combattre.
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Parce que j'aurais aimé avoir ces infos avant. Gratuitement. Sans avoir à chercher pendant des mois.
Ce guide, c'est ce que j'aurais voulu lire à ma première tentative. Si ça peut t'éviter ne serait-ce qu'une rechute, ça vaut tout l'or du monde.
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